IL TEAM DIETRO IL METODO

Un team orientato alla performance, dedicato a creare un metodo di allenamento efficace, strutturato e sostenibile nel tempo.

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Dietro ogni programma,una persona vera.

Ogni programmazione nasce dall'esperienza diretta dei nostri coach: si allenano, gareggiano e studiano ogni giorno per offrirti un piano che ha senso, per te e per la tua settimana reale.

  1. 01

    Metodo

    Progressioni ragionate, carichi gestiti e una struttura che evolve nel tempo. Ogni fase ha un obiettivo preciso.

  2. 02

    Coach dietro ogni programma

    Ogni programmazione è sviluppata da coach che allenano, studiano e mettono in pratica ogni giorno ciò che propongono agli atleti.

  3. 03

    Sostenibile nel tempo

    Allenarsi bene significa riuscire a farlo anche tra lavoro, famiglia e impegni. Per questo costruiamo programmi sostenibili nel tempo.

Le persone dietro Four Plus One

Marco Lanaro
Founder & CEO

Marco Lanaro

Fondatore di Four Plus One e CrossFit Trainer Level 1. Background nel CrossFit, endurance, mountain running e sport outdoor.

Guida la visione e lo sviluppo del progetto, costruendo un team solido e orientato alla performance, con l'obiettivo di creare un metodo di allenamento efficace, strutturato e sostenibile nel tempo.

Marco Zambon
CTO & Head of Performance

Marco Zambon

Responsabile dello sviluppo tecnico della programmazione, con approccio scientifico volto all'ottimizzazione della performance tramite dati, struttura e progressioni.

Laurea in Scienze Motorie (UNIPD) e in Exercise Science (University of Boulder, Colorado). Esperienze come atleta, coach e preparatore atletico olimpico nello snowboard cross. È la mente dietro Strength for Endurance, Pure Hybrid e Fondamenta.

STRENGTH FOR ENDURANCEPURE HYBRIDFONDAMENTA
Gloria Corbetta
Head Coach HYROX

Gloria Corbetta

HYROX Elite 15, Campionessa del Mondo e Atleta Adidas. Background nel mondo CrossFit, unito all'esperienza internazionale nella preparazione HYROX.

Unisce esperienza sul campo e metodologia per sviluppare programmi orientati alla performance. Responsabile della programmazione HY FIRE, con focus su progressioni e gestione dei carichi.

HY FIRE BASEHY FIRE PRO
Alberto Bianco
Head Coach CrossFit

Alberto Bianco

Coach CrossFit e preparatore atletico. Specializzato nel weightlifting e nella sua applicazione alla performance, integrando tecnica, gestione dei carichi e sviluppo della forza.

Formazione EXOS e NSCA, con framework evidence-based applicato al coaching quotidiano. Esperienza diretta nelle competizioni CrossFit Elite, nazionali e internazionali. Responsabile della programmazione GRID.

GRID BASEGRID PRO
Luca Venezia
Head of Data & Growth

Luca Venezia

Ingegnere Gestionale con Master in Leadership & Change Management. Si occupa di analisi dei dati e sviluppo di modelli a supporto delle decisioni strategiche.

Lavora all'ottimizzazione delle performance del progetto e degli utenti tramite dati, numeri e monitoraggio continuo. Pratica CrossFit e mantiene un approccio orientato alla misurazione e al miglioramento continuo.

Eleonora Irlandini
Nutrition Biologist

Eleonora Irlandini

Biologa nutrizionista e farmacista. Laurea in Farmacia e in Scienze dell'Alimentazione Umana, poi il Master SANIS in Nutrizione e Integrazione nello Sport.

Costruisce i piani alimentari del percorso di nutrizione Four Plus One partendo dall'allenamento di ogni atleta. Il suo approccio punta su un'alimentazione equilibrata e sostenibile, in cui nessun cibo viene escluso a priori.

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