IL TEAM DIETRO IL METODO
Un team orientato alla performance, dedicato a creare un metodo di allenamento efficace, strutturato e sostenibile nel tempo.
Dietro ogni programma,una persona vera.
Non proponiamo programmi standardizzati. Ogni programmazione nasce dall'esperienza diretta dei nostri coach: si allenano, gareggiano e studiano ogni giorno per offrirti un piano che ha senso, per te e per la tua settimana reale.
Il nostro approccio
Metodo
Progressioni ragionate, carichi gestiti e una struttura che evolve nel tempo. Ogni fase ha un obiettivo preciso.
Coach dietro ogni programma
Ogni programmazione è sviluppata da coach che allenano, studiano e mettono in pratica ogni giorno ciò che propongono agli atleti.
Sostenibile nel tempo
Allenarsi bene significa riuscire a farlo anche tra lavoro, famiglia e impegni. Per questo costruiamo programmi sostenibili nel tempo.
Le persone dietro Four Plus One
Marco Lanaro
Fondatore di Four Plus One e CrossFit Trainer Level 1. Background nel CrossFit, endurance, mountain running e sport outdoor.
Guida la visione e lo sviluppo del progetto, costruendo un team solido e orientato alla performance, con l'obiettivo di creare un metodo di allenamento efficace, strutturato e sostenibile nel tempo.
Marco Zambon
Responsabile dello sviluppo tecnico della programmazione, con approccio scientifico volto all'ottimizzazione della performance tramite dati, struttura e progressioni.
Laurea in Scienze Motorie (UNIPD) e in Exercise Science (University of Boulder, Colorado). Esperienze come atleta, coach e preparatore atletico olimpico nello snowboard cross. È la mente dietro Strength for Endurance, Pure Hybrid e Fondamenta.
Gloria Corbetta
HYROX Elite 15, Campionessa del Mondo e Atleta Adidas. Background nel mondo CrossFit, unito all'esperienza internazionale nella preparazione HYROX.
Unisce esperienza sul campo e metodologia per sviluppare programmi orientati alla performance. Responsabile della programmazione HY FIRE, con focus su progressioni e gestione dei carichi.
Alberto Bianco
Coach CrossFit e preparatore atletico. Specializzato nel weightlifting e nella sua applicazione alla performance, integrando tecnica, gestione dei carichi e sviluppo della forza.
Formazione EXOS e NSCA, con framework evidence-based applicato al coaching quotidiano. Esperienza diretta nelle competizioni CrossFit Elite, nazionali e internazionali. Responsabile della programmazione GRID.
Luca Venezia
Ingegnere Gestionale con Master in Leadership & Change Management. Si occupa di analisi dei dati e sviluppo di modelli a supporto delle decisioni strategiche.
Lavora all'ottimizzazione delle performance del progetto e degli utenti tramite dati, numeri e monitoraggio continuo. Pratica CrossFit e mantiene un approccio orientato alla misurazione e al miglioramento continuo.
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