Nivel baseHY FIRE BASE
Una base sólida para llegar listo a la competición de forma progresiva y sostenible.
- Carrera y capacidad aeróbica
- Resistencia muscular
- Progresión clara y sostenible
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Programas estructurados para resultados reales. Cada camino está diseñado para darte progresiones lógicas, cargas adecuadas y un método eficaz a largo plazo.
“Por fin un programa de entrenamiento que no es monótono, que te hace trabajar al 360° y permite planificar las sesiones según tus compromisos. Por ahora lo sigo en casa porque tengo algo de material y adapto algunos ejercicios, pero después de solo 3 semanas ya veo resultados.”
“¡Estoy disfrutando mucho de esta app de entrenamiento! Es fácil de usar, está bien organizada y los entrenamientos son claros y eficaces. Me gusta sobre todo la variedad de ejercicios y cómo están estructuradas las sesiones. Es una app práctica, intuitiva y muy útil para planificar y seguir los entrenamientos. ¡Buen trabajo, la recomiendo!”
“Rápidos, puntuales, preparados.”
“Excelente programación y atención al cliente. Siempre listos para resolver cualquier duda.”
“Sigo el programa "Hy Fire Base" para HYROX desde hace casi tres meses. ¡En una competición por parejas en Rímini mejoramos el tiempo total en 5 minutos y medio! El equipo de FPO es excepcional y la asistencia que ofrecen es increíble.”
“Entrenamientos eficaces, progresión constante y resultados reales. Un apoyo fundamental en mi camino en HYROX.”
“Entrenamientos bien calibrados para los deportes de endurance. Programaciones centradas en objetivos importantes para quien, como yo, corre muchos kilómetros. Muy recomendable.”
“Uso esta programación desde hace unos 6 meses y me encontré bien desde el principio. Los coaches siempre están disponibles y, cerca de las competiciones, dan un plan específico para el tapering. ¡La recomiendo!”
“Empecé hace unos meses con esta programación y estoy muy contento. Los entrenamientos están bien estructurados y son variados, ¡me estoy divirtiendo mucho! Responden rápido a cualquier necesidad.”
“Voy por el segundo día del nuevo programa y es increíble. Por fin consigo entrenar sin estrés. El método es otra historia, otro nivel de entrenamiento.”
“Excelente programación, completa y variada, adecuada para cualquier objetivo, tanto competir como mantenerse en forma. Muy recomendable.”
“Programa completo y bien organizado. Buen equilibrio entre entrenamientos de fuerza y de resistencia.”
“Programación completa y con la duración justa para quien quiere entrenar bien y de forma integral, ¡sin pasar 3 horas en el gimnasio!”
“Servicio fiable, programación puntual y mucha competencia en los entrenadores.”
“Excelente programación, bien estructurada. Relación con el cliente magnífica e inmediata para resolver dudas. Enhorabuena.”
“Excelente app, muy intuitiva y fácil de usar, con muchos vídeos que explican la ejecución de cada ejercicio.”
“Excelente programa. Completo. Con todos los vídeos demostrativos. Ideal para quien ya conoce las bases del gimnasio.”
Campeona del Mundo de HYROX y responsable de HY FIRE: construyo programaciones basadas en progresiones, gestión de cargas y rendimiento.
Nivel baseUna base sólida para llegar listo a la competición de forma progresiva y sostenible.
Nivel proPara quien quiere apretar en el rendimiento y mejorar su nivel de competición.
Coach de CrossFit y preparador físico, responsable de GRID: construyo programaciones orientadas a fuerza, acondicionamiento y rendimiento, con una gestión precisa de las cargas.
Nivel baseBases sólidas en técnica, fuerza y capacidad metabólica.
Nivel proPara subir de nivel con volumen alto y skills avanzadas.
Coach de Endurance: construyo programaciones basadas en el método científico, datos, progresiones y fuerza aplicada al rendimiento.
Ciclo de 5 mesesFuerza funcional en un ciclo completo de 5 meses: se parte de una base y se construye con el tiempo.
ContinuoFuerza para integrar de forma estable en tu semana: trabajas con continuidad en el tiempo.
Strength & Conditioning Coach: desarrollo programaciones dedicadas a la fuerza en el gimnasio, integrando resistencia y explosividad en un único camino.
Ciclo de 4 meses4 meses para construir bases sólidas de fuerza, capacidad aeróbica y resistencia: el punto de partida ideal para una preparación más específica o para la off-season.
ContinuoBase sólida de fuerza, resistencia y explosividad para quien entrena en el gimnasio.
Tras la compra recibirás acceso a la app TrainHeroic con tu programa completo, listo para empezar.
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