Para quién es el ciclo de 5 meses
Corres, pedaleas o haces trail
La fuerza construida en torno a tu deporte, con cargas y volúmenes que crecen con el tiempo.
Quieres un camino guiado
Una programación estructurada, con progresiones claras de principio a fin.
Buscas una base sólida
5 meses para desarrollar fuerza, técnica y capacidad con una programación progresiva.
Todo lo que recibes
- Ciclo completo de 5 meses, pago único
- 2 sesiones a la semana, de 60–90 minutos
- Progresión gradual de cargas y volúmenes
- Fuerza general y específica, trabajo pliométrico y explosividad
- Prevención de lesiones y mejor economía del gesto
- Acceso completo a la app TrainHeroic: tu sesión lista cada día
Por qué funciona
Una progresión, no simples sesiones
Fuerza al servicio del rendimiento
Menos lesiones, gesto más eficiente
Quién crea la programación
Coach de Endurance: construyo programaciones basadas en el método científico, datos, progresiones y fuerza aplicada al rendimiento.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el programa?
5 meses. Es un ciclo cerrado: lo compras una vez, sin suscripción.
¿Cuántas sesiones a la semana?
2 sesiones a la semana, de 60–90 minutos, para combinar con tu entrenamiento de endurance.
¿Qué diferencia hay con la versión continua?
Aquí tienes un ciclo completo de 5 meses con pago único. La versión continua funciona con suscripción y no tiene una duración fija.
¿Me hará más pesado para correr?
No. El trabajo apoya el rendimiento en endurance y previene lesiones; no busca aumentar la masa muscular.
¿Qué material necesito?
Barras y mancuernas, barra de dominadas y bandas elásticas, box y material pliométrico.
Tengo un código ambassador, ¿dónde lo introduzco?
En el checkout, para aplicar el descuento al momento.