Para quién es GRID BASE
Llevas poco tiempo en CrossFit
Las bases del CrossFit desarrolladas con método, progresiones y una programación estructurada.
Apuntas a tus primeras competiciones
Pensada también para competiciones de nivel beginner e intermediate.
Quieres una estructura clara
Cada semana sigues un plan claro, con progresiones pensadas para mejorar con el tiempo.
Todo lo que recibes
- Programación para atletas de CrossFit construida sobre bases sólidas.
- 4+1 días a la semana, sesiones de 60–90 minutos
- Fuerza progresiva y desarrollo de las skills básicas
- Acondicionamiento controlado y construcción de la capacidad aeróbica
- Trabajo con barras, mancuernas, kettlebells, anillas, box y máquinas de cardio
- Acceso completo a la app TrainHeroic: tu sesión lista cada día
Por qué funciona
Primero la técnica, después la carga
Fuerza que progresa de verdad
Bases sólidas para lo que viene
Quién crea la programación
Coach de CrossFit y preparador físico, responsable de GRID: construyo programaciones orientadas a fuerza, acondicionamiento y rendimiento, con una gestión precisa de las cargas.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto duran las sesiones?
Cada sesión dura entre 60 y 90 minutos.
¿Cuántos días a la semana?
4+1 días a la semana.
¿Qué diferencia hay con GRID PRO?
BASE trabaja la técnica, la fuerza progresiva y unas bases sólidas. PRO tiene más volumen, skills avanzadas y simulaciones de competición: si ya compites con regularidad, empieza con PRO.
¿Qué material necesito?
Barras, discos bumper y rack, mancuernas y kettlebells, barra de dominadas y anillas, box, cuerdas y máquinas de cardio.
¿Cómo funciona la prueba gratis?
14 días gratis, sin cargos hoy. Puedes cancelar cuando quieras.
¿Cómo accedo al programa?
A través de la app TrainHeroic: después de inscribirte recibes acceso al programa completo.
Tengo un código ambassador, ¿dónde lo introduzco?
Después de la compra, desde tu área privada, no en el checkout.