Para quién es GRID BASE
Llevas poco tiempo en CrossFit
Las bases del CrossFit desarrolladas con método, progresiones y una programación estructurada.
Apuntas a tus primeras competiciones
Pensada también para competiciones de nivel beginner e intermediate.
Quieres una estructura clara
Cada semana sigues un plan claro, con progresiones pensadas para mejorar con el tiempo.
GRID BASETodo lo que recibes
- Programación para atletas de CrossFit construida sobre bases sólidas.
- 4+1 días a la semana, sesiones de 60–90 minutos
- Fuerza progresiva y desarrollo de las skills básicas
- Acondicionamiento controlado y construcción de la capacidad aeróbica
- Trabajo con barras, mancuernas, kettlebells, anillas, box y máquinas de cardio
- Acceso completo a la app TrainHeroic: tu sesión lista cada día
Por qué funciona
Quién crea la programación
Coach de CrossFitCoach de CrossFit y preparador físico, responsable de GRID: construyo programaciones orientadas a fuerza, acondicionamiento y rendimiento, con una gestión precisa de las cargas.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto duran las sesiones?
Cada sesión dura entre 60 y 90 minutos.
¿Cuántos días a la semana?
4+1 días a la semana.
¿Qué diferencia hay con GRID PRO?
BASE trabaja la técnica, la fuerza progresiva y unas bases sólidas. PRO tiene más volumen, skills avanzadas y simulaciones de competición: si ya compites con regularidad, empieza con PRO.
¿Qué material necesito?
Barras, discos bumper y rack, mancuernas y kettlebells, barra de dominadas y anillas, box, cuerdas y máquinas de cardio.
¿Cómo funciona la prueba gratis?
14 días gratis, sin cargos hoy. Puedes cancelar cuando quieras.
¿Cómo accedo al programa?
A través de la app TrainHeroic: después de inscribirte recibes acceso al programa completo.
Tengo un código ambassador, ¿dónde lo introduzco?
Después de la compra, desde tu área privada, no en el checkout.