Para quién es HY FIRE BASE
Te estás iniciando en HYROX
Construye fuerza, técnica y acondicionamiento para llegar a tu primera carrera HYROX listo para rendir.
Buscas una base sólida
Construye fuerza y capacidad con el tiempo gracias a una programación estructurada y progresiva.
Equilibrio vida/rendimiento
El equilibrio justo entre rendimiento, recuperación y vida diaria, con 5 sesiones estructuradas.
Todo lo que recibes
- Programación HYROX por bloques, con una progresión clara y sostenible
- 5 sesiones a la semana (4 intensas + 1 de recuperación), de 60–90 min
- Foco en carrera y capacidad aeróbica, resistencia muscular y gestión del esfuerzo
- Trabajo específico de trineo, wall balls, sandbag, ski y row
- Acceso completo a la app TrainHeroic: tu sesión lista cada día
- Dificultad adaptable a tu nivel
Por qué funciona
Mejora carrera tras carrera
Entrena para rendir
Tu camino hacia la línea de salida.
Quién crea la programación
Campeona del Mundo de HYROX y responsable de HY FIRE: construyo programaciones basadas en progresiones, gestión de cargas y rendimiento.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto duran las sesiones?
Cada sesión dura entre 60 y 90 minutos.
¿Cuántos días a la semana?
5 sesiones a la semana: 4 intensas + 1 de recuperación.
¿Qué material necesito?
Trineo (sled), wall ball, sandbag y ergómetros ski y row.
¿Es adecuado si empiezo con HYROX?
Sí. La dificultad se adapta a tu nivel, así que funciona también si es tu primera experiencia. Si ya tienes experiencia y buscas más volumen y simulaciones de carrera, empieza con HY FIRE PRO.
¿Cómo funciona la prueba gratis?
14 días gratis, sin cargos hoy. Puedes cancelar cuando quieras.
¿Cómo accedo al programa?
A través de la app TrainHeroic: después de inscribirte recibes acceso al programa completo.
Tengo un código ambassador, ¿dónde lo introduzco?
Después de la compra, desde tu área privada, no en el checkout.